Rif_foreningen
CrossGym Junior

Et hold, hvor børn og unge i alderen 8-15 år kan deltage. Træningen er for alle; både piger og drenge og kan eventuelt bruges som supplement til fx fodbold eller håndbold. Der er ikke et krav om foregående kendskab eller et vist konditionsniveau – det skal nok komme.

CrossGym låner en masse øvelser fra andre fitness grene, men hvor det hele er tilrettet børn og unge og konkurrencedelen er smidt væk.

Det hele handler om at have det sjovt, kom til at svede, presse sig selv lidt, samt at lære hvad det vil sige at lave fysisk træning. Vi arbejder primært med vores egen kropsvægt, kardiotræning og så lidt udstyr som muligt.

Hvis du vil se hvad det går ud på kan du evt. google ”Crossgym”, CrossFit eller Tabata

Kommende aktiviteter
24
Jan
Træning
G- Crossgym Junior
18:30 - 19:30
31
Jan
Træning
G- Crossgym Junior
18:30 - 19:30
07
Feb
Træning
G- Crossgym Junior
18:30 - 19:30
14
Feb
Træning
G- Crossgym Junior
18:30 - 19:30
28
Feb
Træning
G- Crossgym Junior
18:30 - 19:30